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健康教育
临沂市中医医院将于4月20日开展“世界痛风日”义诊、健康讲座
作者：$AUTHOR
来源：$SOURCE
发布时间： 2023-07-12
概要:
每年的4月20日是“世界痛风日”又称“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420umol/L，高于420umol/L就被称之为高尿酸血症，因此防治痛风要记住“420”。设立的初衷和目标是：每一个人通过科学健康管理，远离高尿酸和痛风对身体的侵害。
随着生活水平的提高，饮食结构的改变，饮食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重增大，使得痛风和高尿酸血症的患病率逐年增长，且呈年轻化的趋势，若不及时干预，长期的尿酸代谢异常可引起痛风发作，并可诱发或加重关节破坏、心脑血管疾病、肾脏损害等，严重威胁着人类的健康。2023年4月20日是第七个世界痛风日，今年“世界痛风日”的主题是“走出误区，回归科学”。为提高群众对于痛风和高尿酸血症等相关疾病的重视和认识，临沂市中医医院风湿病科将开展义诊及健康讲座系列活动，为群众免费提供健康咨询，期待您的关注和参与！
活动详情
一、义诊时间：2023年4月20日（周四）上午8:30-11:00
二、义诊地点：临沂市中医医院门诊楼一楼大厅
三、义诊内容：
1 .现场解答高尿酸血症及痛风相关问题。
2.为患者疾病提供准确的诊断与建议。
3.免费测量尿酸，免费测量血压，免费耳穴压豆。
4.免费发放痛风关节炎健康资料。
温馨提示：请携带既往检测结果前往义诊现场，以便专家给您更精确的诊疗。
健康讲座
2023年4月20日（周四）下午16:00
临沂市中医医院岐黄大讲堂第十八期
本期特邀风湿病科主任 副主任医师朱孟铸
为您讲--
处处可见的“帝王病”-痛风关节炎
科普小常识
一、什么是痛风？
痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致一种晶体相关性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。
二、痛风的病因有哪些？
1.持续的高尿酸血症是生理先决条件。
2.家族遗传。我国大约有10%～35%的痛风患者有家族史。
3.年龄、性别因素。痛风患病率随年龄增加而升高。男性痛风风险随年龄增加而增长，女性痛风患病率在绝经期前低于男性，之后迅速上升。
4.饮食因素。食用过多红肉、动物内脏、含果糖饮料、酒类、贝类等可导致痛风发生率增加。
5.合并症和药物因素。痛风最常见的3种合并症为高血压、糖尿病和冠心病。51.9%的患者体重指数超标，充血性心力衰竭患者发生痛风的风险增加4倍，肾脏疾病患者风险增加6倍。一些免疫抑制剂、利尿剂和抗反转录病毒药物以及低剂量阿司匹林、吡嗪酰胺和烟酸等易引起痛风。
三、痛风有哪些表现？
1.单关节发病：常出现在足趾、踝、膝关节；
2.发病突然：常于凌晨发作；
3.疼痛剧烈：红肿、疼痛剧烈。
四、痛风应如何治疗？
痛风的治疗是综合的，除了生活方式改善，主要还是需要药物治疗，不同药物适用人群不同，需由正规医院的医生评估后使用。
五、痛风应如何预防？
1.合理控制饮食，三餐定时定量，限酒禁烟。减少高嘌呤食物和富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，避免暴饮暴食或过度饥饿。（正常人每天嘌呤摄入量大约600-1000mg，痛风急性期患者嘌呤摄入量控制在150mg以内，每天食盐量5-6g为宜。）
2.摄入充足的水分，建议每日2000ml以上。
3.规律作息，减少疲劳，防止突然受凉。
4.适当增加体育运动。
5.采取有效药物治疗。
6.定期进行健康体检。
健康教育
临沂市中医医院将于4月20日开展“世界痛风日”义诊、健康讲座
概要:
每年的4月20日是“世界痛风日”又称“全民关注痛风日”，这是因为血尿酸的正常值是420umol/L，高于420umol/L就被称之为高尿酸血症，因此防治痛风要记住“420”。设立的初衷和目标是：每一个人通过科学健康管理，远离高尿酸和痛风对身体的侵害。
随着生活水平的提高，饮食结构的改变，饮食中高嘌呤、高脂肪、高蛋白成分的比重增大，使得痛风和高尿酸血症的患病率逐年增长，且呈年轻化的趋势，若不及时干预，长期的尿酸代谢异常可引起痛风发作，并可诱发或加重关节破坏、心脑血管疾病、肾脏损害等，严重威胁着人类的健康。2023年4月20日是第七个世界痛风日，今年“世界痛风日”的主题是“走出误区，回归科学”。为提高群众对于痛风和高尿酸血症等相关疾病的重视和认识，临沂市中医医院风湿病科将开展义诊及健康讲座系列活动，为群众免费提供健康咨询，期待您的关注和参与！
活动详情
一、义诊时间：2023年4月20日（周四）上午8:30-11:00
二、义诊地点：临沂市中医医院门诊楼一楼大厅
三、义诊内容：
1 .现场解答高尿酸血症及痛风相关问题。
2.为患者疾病提供准确的诊断与建议。
3.免费测量尿酸，免费测量血压，免费耳穴压豆。
4.免费发放痛风关节炎健康资料。
温馨提示：请携带既往检测结果前往义诊现场，以便专家给您更精确的诊疗。
健康讲座
2023年4月20日（周四）下午16:00
临沂市中医医院岐黄大讲堂第十八期
本期特邀风湿病科主任 副主任医师朱孟铸
为您讲--
处处可见的“帝王病”-痛风关节炎
科普小常识
一、什么是痛风？
痛风是由于身体内嘌呤代谢紊乱和(或)尿酸排泄减少导致一种晶体相关性关节病，由于尿酸在关节内大量沉积形成尿酸盐结晶，对关节造成刺激而导致关节出现红肿热痛的炎性反应。
二、痛风的病因有哪些？
1.持续的高尿酸血症是生理先决条件。
2.家族遗传。我国大约有10%～35%的痛风患者有家族史。
3.年龄、性别因素。痛风患病率随年龄增加而升高。男性痛风风险随年龄增加而增长，女性痛风患病率在绝经期前低于男性，之后迅速上升。
4.饮食因素。食用过多红肉、动物内脏、含果糖饮料、酒类、贝类等可导致痛风发生率增加。
5.合并症和药物因素。痛风最常见的3种合并症为高血压、糖尿病和冠心病。51.9%的患者体重指数超标，充血性心力衰竭患者发生痛风的风险增加4倍，肾脏疾病患者风险增加6倍。一些免疫抑制剂、利尿剂和抗反转录病毒药物以及低剂量阿司匹林、吡嗪酰胺和烟酸等易引起痛风。
三、痛风有哪些表现？
1.单关节发病：常出现在足趾、踝、膝关节；
2.发病突然：常于凌晨发作；
3.疼痛剧烈：红肿、疼痛剧烈。
四、痛风应如何治疗？
痛风的治疗是综合的，除了生活方式改善，主要还是需要药物治疗，不同药物适用人群不同，需由正规医院的医生评估后使用。
五、痛风应如何预防？
1.合理控制饮食，三餐定时定量，限酒禁烟。减少高嘌呤食物和富含果糖饮料的摄入，增加新鲜蔬菜、水果的摄入，避免暴饮暴食或过度饥饿。（正常人每天嘌呤摄入量大约600-1000mg，痛风急性期患者嘌呤摄入量控制在150mg以内，每天食盐量5-6g为宜。）
2.摄入充足的水分，建议每日2000ml以上。
3.规律作息，减少疲劳，防止突然受凉。
4.适当增加体育运动。
5.采取有效药物治疗。
6.定期进行健康体检。
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