近期“国家喊你减肥”的词条不断登上热搜，提倡、督促广大居民重视健康。中医养生一直都是维护健康的主力军。

清晨，阳光洒进临沂市中医医院解放路院区老年病科内分泌科病房，悠扬的古筝乐曲缓缓流淌。护士们身着整洁的护士服，带领着患者们练习八段锦。患者们神情专注，动作舒缓，一招一式尽显中国传统养生文化的魅力。

据悉，临沂市中医医院解放路院区老年病科内分泌科病房每日07:30准时播放八段锦录像，来带领广大患者强身健体。病房患者多患多种慢性疾病，综合患者病情及科室实际情况，在老年病科戚传远主任、内分泌科田象菊主任和杜明艳护士长的积极组织下，让有活动能力的患者积极参加八段锦的锻炼，从一开始的鼓励锻炼到现在的自觉锻炼，让我们看到了大家对健康的渴望。

八段锦是一种非常适合日常练习的养生功法，能够从身体、心理和气血等多个方面改善健康状况。长期坚持练习，不仅可以强身健体，还能修身养性，提升生活质量。《黄帝内经》有云：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。”

春天是养生的黄金季节，练习八段锦不仅能够强身健体，还能调节情绪、舒缓压力。无论是年轻人还是老年人，都可以在春日里通过八段锦，感受身心的舒展与平衡，享受健康与活力！